CategoriesRecettesUne recette simple, sans sucre et avec des ingrédients sains, vous deviendrez vite accrocs à ces boules d’énergie ! Les boules d’énergie sont la collation idéale: une véritable source d’énergie mêlant également la gourmandise, elles s’emmènent partout avec soi, et peuvent se conserver jusqu’à une semaine selon les ingrédients utilisés. A noter que ces ingrédients […]
CategoriesRecettesAffogato aux graines de Kinkeliba, ou quand l’Europe du Sud embrasse l’Afrique de l’Ouest … L’affogato, qui signifie « noyé dans le café » en italien, est un dessert glacé traditionnel italien qui mêle de la glace au café. Il est moins réputé que le tiramisu par exemple, mais n’en a pas moins de belles saveurs à […]
CategoriesRecettesKiwi au nectar d’Hibiscus, une recette de cocktails qui combine toutes les saveurs de l’été : à la fois fruitée et fleurie. Du kiwi pour apporter le plein d’énergie et la fleur d’hibiscus pour le plein d’antioxydants. Les 2 ingrédients de base de ce cocktail pour une douce saveur acidulée. Pour ce cocktail, l’ingrédient de […]
CategoriesRecettesGinger Beer, une boisson pleine de piquant, un classique en été pour ceux adeptes des saveurs chaudes, pétillantes et piquantes. Faites vous plaisir avec cette recette, de façon simple et avec le moins d’ingrédients possibles. La base de cette recette, notre sirop de Gingembre, vient du Bénin. Il est fait de façon artisanale, auprès de […]
CategoriesLe bien-être en AfriqueCette première édition de notre atelier découverte vous emmène découvrir les pratiques ancestrales et contemporaines des femmes en Afrique pour prendre soin de leur intime : hygiène intime, libido, soins internes, etc… Ce 1er Avril 2023 IGEWA Store 10 Pass. Thiéré, 75011 Paris Laissez Marlène vous transporter dans cet autre univers, plein de rituels féminins […]
CategoriesRecettes Trucs et astucesUne peau protégée grâce à 3 produits végétaux ! Revisitez cette recette classique du gommage corps à base de sucre en poudre en y rajoutant de l’huile de Moringa pour assainir et assouplir votre peau, et le Miel de Baobab pour la tonifier et lui apporter une protection naturelle pour les jours chauds et ensoleillés. Les […]
CategoriesLe bien-être en AfriquePar conviction religieuse, pour faire une détox ou encore pour perdre du poids, le jeûne est une pratique forte. Elle agit aussi bien sur les plans spirituel, physiologique, physique et même psychologique. Un jeûne doit être voulu, préparé et mené à terme. Et surtout, il ne doit y avoir aucune contre-indication de votre médecin à […]
CategoriesRecettesComme tous les 2 février, c’est la Chandeleur ! L’occasion de se retrouver en famille, entre amis et voisins, de passer un moment convivial et gourmand avec nos proches. Que vous soyez plutôt crêpes, pancakes ou encore gaufres, innovez vos recettes pour ravir encore plus vos convives. Nous vous proposons ici, à l’instar de notre recette […]
CategoriesRecettesUne recette qui a prouvé son efficacité: la tisane minceur aux baies de Selim et à l’ananas ! Il faut boire au moins 1,5 l d’eau par jour pour sa santé dit-on! Quoi de mieux que de tenir cette routine avec plaisir, et surtout avec efficacité si on a quelques kilos superflus à exterminer? Nous […]
CategoriesTrucs et astucesVous vous êtes réveillée ce matin, et là devant votre miroir, ces cernes sont encore là! Ils sont là, tenaces et ne vous laissent pas le choix: il faudra encore entasser de l’anti-cernes sous vos paupières. Et pourtant chaque soir, sans relâche, vous appliquez votre sérum anticernes et tâchez de faire 7h de sommeil minimum ! Rassurez-vous, nous […]
